Aquí es donde la data vence a las suposiciones. Un buen monitor de frecuencia cardíaca es tu «tablero de control» para dominar Hyrox.
En Hyrox, tu peor enemigo es la "zona roja". Si tu corazón va a 180ppm en el primer kilómetro, estás "quemando" el motor demasiado rápido. ¿Pero cómo sabes cuándo estás en tu límite y cuándo puedes apretar más? Con datos.
Los Monitores de Frecuencia Cardíaca son la herramienta más importante en tu arsenal de equipo. Son la clave para entender tu estrategia de pacing y para optimizar tu entrenamiento de running basado en zonas.
Como tu coach, en esta sección no solo te diré "cómprate este". Analizaremos las diferencias clave: ¿Es mejor una banda de pecho (como Polar) o un sensor óptico (reloj)? ¿Qué métricas importan realmente? Aquí te daremos las reseñas honestas para que inviertas en la data que te hará un atleta más inteligente.