Aquí es donde se define la batalla. Conoce las reglas y divisiones oficiales de Hyrox para elegir la categoría perfecta para tu nivel.
![Reglas y Divisiones de Hyrox [Pro vs Open]](https://laforja.fit/wp-content/uploads/2025/11/Reglas-y-Divisiones-de-Hyrox-Pro-vs-Open.webp "Reglas y Divisiones de Hyrox [Pro vs Open]")
En Hyrox, la justicia es clave. No compites contra todos; compites contra atletas de tu mismo nivel y edad. Pero para eso, debes entender las Reglas y Divisiones Hyrox. Elegir la categoría correcta es el primer paso de tu preparación para tu primera competencia Hyrox.
¿Cuál es la diferencia de peso entre Open y Pro? ¿Cómo se divide el trabajo en Dobles? ¿Qué es un "No-Rep"? Como tu coach, he visto a atletas fallar por no conocer las reglas básicas.
Esta sección es tu manual oficial. Aquí encontrarás nuestro artículo pilar, Reglas y Divisiones de Hyrox, que desglosa cada categoría, los pesos oficiales y los estándares de movimiento. Esta información es fundamental para diseñar tu plan de entrenamiento y entender qué es Hyrox en su totalidad. ¡No dejes nada al azar!